Mini corso di autosufficienza

Sabato 11 Luglio 2020 avrete l’occasione di unirvi insieme a noi mini corso di autosufficienza, intesa come liberazione dalle preoccupazioni della vita quotidiana per stare bene in ogni momento della giornata, con poco!

Data l’esperienza degli ultimi seminari online, il workshop si terrà nuovamente su Crowdcast!

Il workshop in breve

Sempre  più spesso, anche a causa di avvenimenti esterni, siamo spesso in balia di sentimenti ed emozioni  talmente forti da non lasciarci la possibilità di recuperare il nostro equilibrio. Il risultato di questo squilibrio è uno stato di stanchezza cronica, spossatezza, insicurezza.

 

E’ scientificamente dimostrato infatti come le tensioni mentali influenzino il nostro corpo, portandolo ad uno stato di infiammazione cronico da cui derivano molti dei disturbi odierni – dolori muscolari, acidità di stomaco, etc. -, che sono poi nuovamente responsabili di un circolo vizioso in cui la mente è a sua volta influenzata, craendo nuove patologie come l’insonnia, l’ansia, un costante stato di irritazione, la mancanza di appetito e la depressione.

 

Tutto questo rende il nostro sistema psico-fisico energeticamente “bloccato” ed incapace di reagire positivamente.

 

Gli aspetti sottili dello Yoga si rivelano un alleato efficace, rapido e potente per poter riequilibrare la nostra energia interiore: attraverso alcune semplici tecniche di respirazione, concentrazione, visualizzazione e rilassamento saremo in grado di sciogliere con una pratica costante questi blocchi energetici.

 

In questo workshop tratteremo alcune tecniche semplici adatte a tutti per:
  • rilassare la mente
  • aumentare la lucidità mentale ed aumentare le proprie capacità decisionali
  • gestire al meglio l’ansia, la preoccupazione
  • aumentare la fiducia in se’ stessi

Come partecipare?

L’intero ritiro si terrà in diretta streaming su Crowdcast, per partecipare non servirà che il seguente link:

https://www.crowdcast.io/e/mini-corso-autosufficienza

Non è necessario partecipare esclusivamente in diretta!

Le lezioni vengono registrate non appena finisce la diretta, per cui chi avesse difficoltà a partecipare in diretta può rivedere l’evento in ogni momento della giornata!

Naturalmente anche chi ha preso parte alla diretta può rivedere la registrazione senza difficoltà.

Orario

Il workshop si terrà in diretta dalle 06:30 alle 09:00 del mattino di Sabato 11 Luglio.
La registrazione sarà immediatamente disponibile dopo la diretta per tutti gli iscritti al corso, sempre tramite lo stesso link.

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potete scriverci a info@scuolayogashanti.it o telefonateci al 011 597153 / 392 1450777.

Per iscrivervi potete compilare direttamente il modulo qui sotto o scriveteci a prenotazioni@scuolayogashanti.it:

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Workshop respirazione online

Sabato 6 e Domenica 7 Giugno 2020 avrete l’occasione di unirvi insieme a noi in un workshop online dedicato alla respirazione, comodamente da casa vostra!

Data l’esperienza dell’ultimo ritiro di Yoga online (link qui), il workshop si terrà nuovamente su Crowdcast!

Il workshop in breve

Durante le 4 ore di stage, avrete la possibilità di approfondire gli aspetti sottili della respirazione Yoga insieme al maestro James J. Eruppakkattu.

Il ritiro che proponiamo si svilupperà in 2 incontri per un totale di 4 ore di pratica insieme in diretta; qui di seguito vi riportiamo sinteticamente gli orari dei due giorni:

  • Sabato: 07:00 – 09:00
  • Domenica: 07:00 – 09:00

Come partecipare?

L’intero ritiro si terrà in diretta streaming su Crowdcast, per partecipare non servirà che il seguente link:

https://www.crowdcast.io/e/workshop-respirazione

Non è necessario partecipare esclusivamente in diretta!

Le lezioni vengono registrate non appena finisce la diretta, per cui chi avesse difficoltà a partecipare in diretta può rivedere l’evento in ogni momento della giornata!

Naturalmente anche chi ha preso parte alla diretta può rivedere la registrazione senza difficoltà.

Quota di partecipazione

Per poter prendere parte all’evento è necessario versare un contributo pari a €25.
Nel caso in cui non potessi versare tale cifra per qualsiasi difficoltà economica momentanea, scrivici a info@scuolayogashanti.it e saremo felici di aiutarti!

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potete scriverci a info@scuolayogashanti.it o telefonateci al 011 597153 / 392 1450777.

Per iscrivervi potete compilare direttamente il modulo qui sotto:

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Video Tutorial (i tutorial sono in riferimento ad un altro seminario online ma la procedura è identica)

Qui sotto trovate due video tutorial in cui spieghiamo passo per passo come partecipare al workshop una volta iscritti:

  • Tutorial PC

  • Tutorial smartphone

Chakras: le ruote di energia

La Scuola Yoga Shanti vi invita al workshop sui Chakras che il maestro James Eruppakkattu terrà Sabato 14 Marzo 2020.

Scopo del workshop è quello di apprendere che cosa sono i Chakras, dove si trovano, qual è la loro funzione e come e quando possono essere risvegliati.
Il corso è aperto a tutti, principianti e non.

Il seminario ha una durata totale di 3 ore e si terrà in 2 turni differenti.

Per chi volesse approfondire le proprie nozioni sui Chakras, vi rimandiamo al nostro approfondimento dedicato.

Orari

Sono disponibili 2 turni (Sabato 14 Marzo):

  • 09:00 – 12:00
  • 15:00 – 18:00

N.B. Scegliere un solo turno.

Costo

Il costo di ogni singolo seminario è di €35.

Luogo

Il corso si terrà presso la sede della Scuola Yoga Shanti, in Via San Secondo 51/6 (Torino).

Prenotazioni

Per info e prenotazioni scriveteci a info@scuolayogashanti.it

Yoga Nidra Workshop

“L’oceano diventa il giaciglio di Vishnu, dalla pelle di loto, quando alla fine di ogni Yuga (era, n.d.r.) quella divinità dal potere incommensurabile, gode dello Yoga Nidra, il sonno profondo sotto l’incantesimo della meditazone spirituale.”

Mahābhārata, Libro I, Cap XXI

La Scuola Yoga Shanti vi invita al workshop di Yoga Nidra che si terrà Sabato 8 Febbraio 2020, dalle ore 09:30 alle 11:30 del mattino.

Il workshop prevede una breve introduzione teorica allo Yoga Nidra e di seguito la pratica.

N. B. Per poter partecipare al seminario, è necessario prenotare entro Venerdì 7 Febbraio 2020

Lo Yoga Nidra in breve

Definito come “sonno yogico”, la pratica del rilassamento guidato rigenera il fisico, la mente e le emozioni.

Durante lo Yoga Nidra solo l’udito resta attivo mentre gli altri sensi riposano. Questo consente uno stato profondo di rilassamento, tra conscio ed inconscio, attingendo alla reattività ed alla creatività della nostra mente che normalmente è sopraffatta dagli stimoli esterni.

Per saperne di più, consigliamo la lettura del nostro approfondimento interamente dedicato allo Yoga Nidra → clicca qui.

Costo
€17

Luogo
Via San Secondo 51/6, Torino

Yoga per bambini a Torino

Vi aspettiamo Sabato 1 Febbraio 2020 dalle ore 17:30 alle ore 18:30 per un’ora di Yoga con i vostri bambini con la maestra Laura Carnevali!

Per la lezione non servirà altro che un po’ di gioia ed uno dei genitori dei bambini, che quindi accompagnerà il bambino non solo alla lezione ma anche durante la lezione: crediamo infatti che in questo modo la pratica non sia solo un momento ricreativo fine a se’ stesso ma anche di crescita, consapevolezza e condivisione con le proprie famiglie.

Qualche parola sul metodo…

Le nostre lezioni di Yoga per bambini si fondano sul metodo registrato Balyayoga.
Balyayoga è un metodo innovativo basato su una visione olistica del bambino, a cui segue un approccio pensato e realizzato nel rispetto delle peculiari caratteristiche fisiche e psichiche dei più piccoli.
Lo Yoga è quindi uno strumento volto ad assecondare il naturale ed armonico sviluppo del bambino che ne valorizzi le potenzialità e la libera espressione.
La pratica, svolta nella dimensione accogliente del gruppo, favorisce inoltre ascolto e consapevolezza individuali ed aiuta i bambini a vivere con armonia i rapporti con gli altri ed il mondo circostante.


Per maggiori informazioni o prenotare la lezione potete contattarci tramite il nostro modulo online o chiamarci allo 011 597153 o allo 392 1450777 (WhatsApp e chiamate).

Corso di purificazione

Il maestro James propone nel mese di Giugno un corso di purificazione, aperto a tutti – principianti e non.

Il corso si terrà nelle seguenti date, orari e sedi:

  • Corso Cadore 27/e
    Dal 3 al 7 Giugno 2019:

              06:15 – 07:15  – ORARIO CONFERMATO
  • Via San Secondo 51/6 
    Dall’11 al 14 Giugno e dal 24 al 28 Giugno 2019

              Martedì e Giovedì: 09:00 – 10:00 / 13:00 – 14:00 / 18:30 – 19:30 / 19:30 – 20:30
              Mercoledì e Venerdì: 09:00 – 10:00 / 13:00 – 14:00 / 17:00 – 18:00 / 18:00 – 19:00 / 19:00 – 20:00 / 20:00 – 21:00

Costo: 12€ a lezione


Per maggiori informazioni chiamare lo 011/597153 o scrivere a info@scuolayogashanti.it.

Weekend residenziale a Susa

La Scuola Yoga Shanti organizza un week-end residenziale dal 31 Maggio al 2 Giugno 2019 presso l’ex Convento San Francesco a Susa.
L’arrivo è previsto venerdì sera e la partenza domenica pomeriggio.

Il costo di partecipazione, comprendente vitto e alloggio (tutti i pasti dalla cena di venerdì sera al pranzo di domenica), è di:

  • €250 per la camera doppia (a persona)

Prenotarsi preferibilmente entro Mercoledì 22 Maggio 2019.

Per informazioni e prenotazioni: 011 597153 – 3921450777 oppure scrivere a info@scuolayogashanti.it

Impara la consapevolezza superiore

Il maestro James J. Eruppakkattu propone uno stage di un incontro di Consapevolezza superiore, in cui si approfondiranno semplici ma altrettanto potenti tecniche di respirazione e meditazione per modificare le risposte agli innumerevoli stimoli che riceviamo ogni giorno sotto forma di emozioni e stress.

Date disponibili:

 Lunedì 1° Aprile: 8:30 – 13:00
 Giovedì 4 Aprile: 8:30 – 13:00
 Sabato 6 Aprile: 8:30 – 13:00, 14:30 – 19:00
 Domenica 7 Aprile: 8:30 – 13:00, 14:30 – 19:00
 Sabato 13 Aprile: 8:30 – 13:00, 14:30 – 19:00


Costo complessivo: € 50
Sede: Scuola Yoga Shanti, Via San Secondo 51/6

Corso di meditazione

Il maestro James J. Eruppakkattu terrà un corso di meditazione aperto a tutti nelle seguenti date ed orari:

  • Martedì 6 Novembre, 20:45
  • Martedì 13 Novembre, 20:45
  • Martedì 20 Novembre, 20:45
  • Martedì 27 Novembre, 20:45

COSTO

Il costo per l’intero corso è di

  • €35, per chi frequenta i corsi di Yoga
  • €50, per gli esterni

Il costo per i singoli incontri è invece di

  • €10, per chi frequenta i corsi di Yoga
  • €15, per gli esterni