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Vacanze natalizie

Per le festività natalizie, la Scuola Yoga Shanti sarà chiusa da Mercoledì 24 Dicembre 2019 a Lunedì 6 Gennaio 2020.

Vi aspettiamo alle nostre lezioni da Martedì 7 Gennaio!

Nel frattempo, vi auguriamo buone feste 🎄

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Regala lo Yoga a Natale

Quest’anno a Natale fai un regalo veramente speciale: regala un abbonamento di Yoga.
Per ogni abbonamento in regalo, la tessera associativa è in omaggio e non devi pensare nemmeno al biglietto: te lo facciamo noi!


Per maggiori info scriveteci sul nostro modulo online oppure chiamateci al 011/597153 – 392 1450777 (anche WhatsApp).

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Meditazione della piramide

Giovedì 12 Dicembre si terrà una seduta di Meditazione della Piramide con il maestro Valerio in occasione della Luna piena.
I posti sono limitati per cui è necessario prenotarsi attraverso il nostro modulo online.

La meditazione della Piramide in breve

Le piramidi forniscono un ambiente estremamente energetico per meditare; sia i principianti sia i più esperti traggono dalla pratica molteplici benefici. La “meditazione della piramide” è tre volte più potente rispetto a quella eseguita in ambiente normale, senza contare che molte persone, durante questa pratica, sperimentano un totale rilassamento del corpo e una cessazione dei pensieri più ricorrenti e fastidiosi.
Tali benefici vengono ulteriormente aumentati quando la meditazione viene effettuata durante la Luna piena.

Orari

La meditazione comincerà alle ore 21:15.
N. B. I partecipanti sono raccomandati di arrivare con almeno 10 minuti di anticipo.

Costo

Il costo della seduta è pari a €10.

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Antaranga Yoga: lo Yoga interiore

La Scuola Yoga Shanti è lieta di annunciarvi che il maestro James Eruppakkattu terrà un workshop di Antaranga Yoga Sabato 14 Dicembre, Sabato 21 Dicembre e Domenica 22 Dicembre 2019.

Scopo del workshop è quello di apprendere diverse tecniche dello Yoga per raggiungere uno stato di consapevolezza interiore superiore ed arrivare ad uno stato di meditazione.

Il workshop si suddivide in due parti, indipendenti fra loro. Ogni seminario ha una durata totale di 2,5 ore e si terrà in 2 turni differenti per giornata.

Il programma in breve

  • Antaraga Yoga I – 2,5 ore
    Sabato 14 Dicembre
    Durante il workshop si approfondiranno due aspetti delle pratiche interiori dello Yoga: Pranayama e Yoga Nidra.
    Attraverso lo Yoga Nidra si andrà a sciogliere ogni tipo di tensione: muscolare, emozionale e mentale. Dopo aver sciolto tali tensioni, il Pranayama aiuterà a far fluire la nostra energia vitale, ovvero il Prana, mediante diverse tecniche di respirazione.
  • Antaranga Yoga II – 2,5 ore
    Sabato 21 e Domenica 22 Dicembre
    Nel corso del workshop si avrà occasione di approfondire altri due pratiche interiori: concentrazione e meditazione.
    La meditazione è uno stato dell’essere, non si può “fare meditazione” semmai si può “vivere lo stato di meditazione“. In questi termini, la meditazione è il frutto di una serie di condizioni pregresse che possono essere create grazie alle tecniche apprese nel primo workshop e agli effetti della concentrazione. La concentrazione è l’ultimo passo verso l’interno, in cui la mente diventa davvero conscia di se’ stessa e dell’ambiente circostante.

N. B. E’ possibile partecipare anche solo ad uno dei due workshop.

Orari

Sono disponibili 2 turni per giorno (14/12, 21/12 e 22/12):

  • 09:30 – 12:00
  • 15:00 – 17:30

N.B. Scegliere un solo turno per giorno.

Costo

Il costo di ogni singolo seminario è di €30.

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Cena indiana

Giovedì 21 Novembre 2019, la Scuola Yoga Shanti è lieta di invitarvi alla cena indiana che si terrà presso il ristorante Gandhi (Corso Regio Parco 24, Torino).
La cena è fissata per le 20:30.

La cena è aperta a tutti, vi aspettiamo!


MENÙ 

  • Vegetariano: €23
  • Non-vegetariano: €25

Il costo del menù comprende anche le bevande.


PRENOTAZIONI

Per info e prenotazioni scriveteci a info@scuolayogashanti.it oppure compilate il nostro modulo online!

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Weekend residenziale di Yoga

La Scuola Yoga Shanti organizza un week-end residenziale di Yoga dal 29 Novembre all’1 Dicembre 2019 a Susa (TO).

I weekend residenziali di Yoga sono un’occasione per immergersi completamente nella natura e vivere l’atmosfera di un ashram indiano: ogni giornata sarà dedicata interamente allo Yoga ed a momenti di condivisione e riflessione,  il tutto accompagnato da una dieta esclusivamente vegetariana per purificare corpo e mente dallo stress quotidiano.
Ti aspettiamo!

N. B. Come per ogni nostra lezione, anche il weekend residenziale è aperto a tutti, anche a chi non ha mai praticato Yoga.

Le prenotazioni sono aperte fino a Mercoledì 20 Novembre 2019.


PROGRAMMA
Nell’arco del weekend residenziale
si terranno 15 ore di lezione.
Sinteticamente, il programma delle giornate sarà il seguente:
Venerdì
Arrivo previsto verso le 20:00 in tempo per la cena  alle 20:30.
Meditazione serale.
Sabato
Meditazioni all’alba ed alla sera, passeggiate nella natura e pratica Yoga nell’arco dell’intera giornata tutti insieme.
Domenica
Meditazione all’alba, passeggiata prima di colazione. 
Partenza prevista verso le 16:00


COSTI
Il costo di partecipazione, comprendente vitto e alloggio (tutti i pasti dalla cena di venerdì sera al pranzo di domenica), è di:

  • €250 per la camera doppia (a persona)

Per poter fissare la prenotazione è necessario versare una caparra di €80.


DOVE

Il weekend residenziale si terrà presso l’ex Convento San Francesco (Piazza S. Francesco 3, Susa TO).


Per informazioni e prenotazioni compila il nostro modulo online.

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Yoga per bambini

Vi aspettiamo Sabato 16 Novembre 2019 dalle ore 17:30 alle ore 18:30 per un’ora di Yoga con i vostri bambini con la maestra Laura Carnevali!

Per la lezione non servirà altro che un po’ di gioia ed uno dei genitori dei bambini, che quindi accompagnerà il bambino non solo alla lezione ma anche durante la lezione: crediamo infatti che in questo modo la pratica non sia solo un momento ricreativo fine a se’ stesso ma anche di crescita e condivisione con le proprie famiglie.


Qualche parola sul metodo…

Balyayoga è un metodo innovativo basato su una visione olistica del bambino, a cui segue un approccio pensato e realizzato nel rispetto delle peculiari caratteristiche fisiche e psichiche dei più piccoli.
Lo Yoga è quindi uno strumento volto ad assecondare il naturale ed armonico sviluppo del bambino che ne valorizzi le potenzialità e la libera espressione.
La pratica, svolta nella dimensione accogliente del gruppo, favorisce inoltre ascolto e consapevolezza individuali ed aiuta i bambini a vivere con armonia i rapporti con gli altri ed il mondo circostante.


Per maggiori informazioni o prenotare la lezione potete contattarci tramite il nostro modulo online o chiamarci allo 011 597153 o allo 392 1450777 (WhatsApp e chiamate).

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Nuovo corso di formazione

Martedì 29 Ottobre 2019, alle ore 20:45 si terrà presso la Scuola Yoga Shanti un incontro di introduzione al nuovo corso di formazione di Yoga che partirà in fine Autunno 2019.

Per ulteriori informazioni sul corso di formazione in generale potete andare sulla pagina dedicata sul nostro sito.

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Incontri di introduzione allo Yoga

Come ogni inizio stagione, il maestro James J. Eruppakkattu propone diversi incontri di introduzione gratuiti ed aperti a tutti, soprattutto a chi per la prima volta si affaccia allo Yoga.
Gli incontri vengono pensati per parlare della filosofia dello Yoga e delle sue origini (con anche una parte più “pratica”) e per presentare i corsi di Yoga ed i vari maestri della Scuola.
Vi aspettiamo!


Date ed orari

 Martedì 24 Settembre,  il maestro James J. Eruppakkattu alle ore 13:00 – 14:00 / 21:00 – 22:00 (Yoga Classico)
 Mercoledì 25 Settembre, il maestro James J. Eruppakkattu alle ore 13:00 – 14:00 / 21:00 – 22:00 (Yoga Classico)
 Giovedì 26 Settembre, il maestro James J. Eruppakkattu alle ore 13:00 – 14:00 / 21:00 – 22:00 (Yoga Classico)
 Venerdì 27 Settembre, il maestro James J. Eruppakkattu alle ore 13:00 – 14:00 / 21:00 – 22:00 (Yoga Classico)
 Lunedì 30 Settembre, il maestro Dino Oddone alle ore 13:00 – 14:00 / 18:00 – 19:00 (Yoga Posturale), la maestra Laura Carnevali alle ore 19:00 – 20:00 (Yoga Classico)/ 20:00 – 21:00 (Nada Yoga)
 Martedì 1 Ottobre, il maestro James J. Eruppakkattu alle ore 13:00 – 14:00 / 21:00 – 22:00 (Yoga Classico)
 Mercoledì 2 Ottobre, il maestro James J. Eruppakkattu in tutti orari di lezione e alle 21:00 – 22:00 (Yoga Classico)
 Giovedì 3 Ottobre, la maestra Laura Carnevali alle ore 11:30 – 12:30 (Yoga Prenatale), il maestro Valerio Corino alle ore 18:30 – 19:30 / 19:30 – 20:30 (Yoga Classico)
 Venerdì 4 Ottobre, il maestro James J. Eruppakkattu in tutti orari di lezione e alle 21:00 – 22:00 (Yoga Classico)
 Lunedì 7 Ottobre, il maestro Dino Oddone alle ore 13.00 – 14:00 / 18:00 – 19:00 (Yoga Posturale), la maestra Laura Carnevali alle ore 19:00 – 20:00 (Yoga Classico) / 20:00 – 21:00 (Nada Yoga)


I nostri corsi in breve:

  • Yoga Classico
    Le nostre lezioni di Yoga Classico sono un bilanciato equilibrio tra Asanas (posizioni statiche e in sequenza dinamica), Pranayama (tecniche di respirazione), Dharana (tecniche di concentrazione) e Yoga Nidra (rilassamento profondo), per offrire agli allievi un sincretismo di tecniche fisiche, mentali e spirituali nello spirito dell’antica tradizione yogica.
  • Yoga Posturale
    E’ importante saper conoscere e attivare volontariamente la struttura posturale del nostro corpo, fondamentale per ritrovare un equilibrio profondo che non sia solo fisico ma anche emotivo. Attraverso lo Yoga Posturale, (ri)scopriamo come le Asanas vadano mantenute senza affaticamento, comodamente e a lungo, con la partecipazione della consapevolezza mentale.

  • Nada Yoga
    Il Suono è la manifestazione primaria dell’Universo, è vibrazione creativa e lo Yoga ne è uno strumento.
    Attraverso la pratica del suono possiamo favorire un processo di cura che conduce a stati di crescente consapevolezza e conoscenza di sé. Grazie al Nada Yoga (Yoga del Suono) la mente si apre e il respiro scende in profondità ad accogliere la nostra vera voce.

  • Yoga Prenatale
    Lo Yoga in gravidanza è una pratica condivisa di accompagnamento alla nascita. Attraverso movimenti lenti e delicati e grazie al canto (Metodo CantInGrembo) la pratica diventa un viaggio di contatto, conoscenza e scoperta. Lo Yoga Prenatale si traduce in un amorevole divenire continuo in cui poter ascoltare insieme il cambiamento e prepararsi con naturale consapevolezza ad accogliere la Vita.

Scarica qui i nuovi orari di lezione!


Per le informazioni relative ai corsi di Yoga che il maestro James J. Eruppakkattu tiene presso il Centroriente potete andare direttamente sul sito del Centroriente.

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Dopo mesi in cui abbiamo tenuto la maggior parte delle nostre lezio...
L’estate è ormai arrivata e con lei anche il caldo! Sabato 8 ...

I benefici che potrai avere seguendo i nostri corsi

  • Miglioramento della forma fisica e della forza muscolare

  • Aumento della resistenza allo sforzo

  • Miglioramento della stabilità posturale e della flessibilità delle articolazioni

  • Riduzione del dolore nelle disfunzioni croniche

  • Riduzione nell’uso di medicinali

  • Miglioramento delle funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio

  • Effetti antidepressivi e prevenzione di disturbi legati allo stress

  • Maggiori capacità di concentrazione e apprendimento nei bambini

Le proposte culturali

I nostri insegnanti

James EruppakkattuFondatore

Dino Oddone

Valerio Corino

Laura Carnevali