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4. Che cos’è la meditazione?

Oggigiorno tutti parlano di meditazione, ne sentiamo parlare alla radio, su internet ed anche sui giornali. 

In questa puntata vi spiego cos’è davvero la meditazione e perché probabilmente, sebbene ne foste convinti, non avete mai meditato prima d’ora!

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3. Non ho mai tempo!

In tutti questi anni di insegnamento tantissime persone mi hanno sempre detto di non avere tempo di fare Yoga, tempo da dedicare a se’ stessi, tempo per rilassarsi.

Ma è veramente necessario avere tanto tempo per stare bene?

In questa puntata scopriremo come il tempo in realtà è un concetto relativo e possiamo stare bene anche in soli 2 minuti.

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2. Maltempo in arrivo

Non appena le previsioni del tempo annunciano che sta per arrivare la pioggia, ogni notiziario solitamente annuncia tale evento parlando di “maltempo”.

In questa puntata vi racconto come mai non ho mai digerito tale terminologia, sempre con un sorriso naturalmente!

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1. Faccia Carina: il Mantra della gioia

– Fate la faccia carina!

Chi di voi ha frequentato le mie lezioni, spesso si sarà sentito dire questa frase.
Ma qual è il suo significato profondo?
Avere un’espressione serena anche durante un’Asana particolarmente impegnativa significa avere un atteggiamento positivo anche nelle circostanze avverse della vita. Avere un viso che trasmette gioia e contentezza riflette quindi il modo profondo in cui affrontiamo le sfide di tutti i giorni ed è solo tramite tale senso di gioia che un cambiamento positivo può davvero avvenire.

Abbiate dunque una faccia carina!

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Lezioni di Yoga online: Yoga per tutti

Eccoci qui, tutti nelle nostre case.
Siamo felici di comunicarvi che, a discapito delle difficoltà in cui noi tutti ci troviamo in questo momento, è ora possibile seguire le nostre lezioni di Yoga online. Crediamo infatti che mai come in questo momento lo Yoga sia importante per affrontare le difficoltà e le preoccupazioni di ogni giorno.

Vi comunichiamo inoltre che nelle ultime settimane ci stiamo prodigando per creare una piattaforma online dove sarà possibile seguire corsi, seminari e molto altro!

Lezioni:

Ogni giorno teniamo alle 17:30 una lezione di Yoga online in diretta su Facebook ed Instagram.

E’ possibile vedere le lezioni di Yoga online passate sulla nostra playlist su Facebook (non è necessario avere un account Facebook per poter vedere lezioni!)

Clicca qui per vedere tutte le nostre lezioni!

 

Seminari:

Ogni Sabato e Domenica teniamo alle 10:30 un workshop in diretta su Facebook ed Instagram.

E’ possibile vedere i nostri seminari passati sulla nostra playlist su Facebook (non è necessario avere un account Facebook per poter vedere i seminari!)

Clicca qui per vedere i nostri seminari!

Podcast:

Potete seguirci sul nostro podcast “Yoga con James” su Spotify, iTunes e Google Podcast.

 

YouTube:

Sul nostro canale YouTube potrete vedere ogni settimana due nuovi video di approfondimento. Iscrivetevi al canale!

 

Supportaci

Non nascondiamo che benché rimaniamo positivi e fiduciosi il momento sia particolarmente difficile per chi, come noi, vive grazie al contatto con le persone. Per questo motivo, se lo desiderate, potete darci un contributo cliccando qui.

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Supporta la Scuola Yoga Shanti

Crediamo che mai come in questo momento lo Yoga sia importante per affrontare le difficoltà e le preoccupazioni di ogni giorno.

Per questo motivo abbiamo deciso di fare una lezione di Yoga in diretta sulla nostra pagina Facebook ogni giorno alle 17:30. Per noi infatti è un piacere essere presenti nel vostro quotidiano ed esservi vicino, sebbene virtualmente.

Stiamo inoltre finendo di sviluppare una piattaforma di corsi online dove avrete la possibilità di seguire lezioni, workshop e molto altro ancora: una vera e propria Scuola Yoga Shanti virtuale.

Non nascondiamo che benché rimaniamo positivi e fiduciosi il momento sia particolarmente difficile per chi, come noi, vive grazie al contatto con le persone. Per questo motivo, se lo desiderate, potete darci un contributo nei seguenti modi:

  • Scriveteci! Nulla è più bello che sentirsi parte di una comunità.
  • Potete fare una donazione tramite bonifico o PayPal (è sufficiente avere una carta di credito abilitata ai pagamenti online)
    PayPal: www.paypal.me/scuolayogashanti
    Bonifico: Intestatario: Scuola Yoga Shanti – Associazione Culturale
    IBAN: IT34E0326801007053902228250

Vi mandiamo un abbraccio e speriamo di vedervi a lezione su Facebook!

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Pratichiamo insieme su Facebook!

Dal momento che non possiamo riprendere ancora le lezioni alla Scuola Yoga Shanti, vi invitiamo a praticare insieme a noi ogni giorno alle 17:30 in diretta sulla nostra pagina Facebook!

Ogni giorno teniamo la diretta in modo tale da continuare a praticare e far sì che il senso di pace dello Yoga possa continuare a vivere in noi e in chi ci sta vicino. Mai come ora, d’altronde, lo Yoga può rivelarsi fondamentale per affrontare le difficoltà e le preoccupazioni di ogni giorno.

Vi aspettiamo dunque a lezione!


Domande frequenti

  1. Come posso seguire la lezione?
    Per poter seguire la lezione è sufficiente è sufficiente andare sulla nostra pagina Facebook: ti arriverà una notifica quando comincerà la diretta.
  2. Se non riesco a vedere la lezione in diretta posso sempre guardarla più tardi?
    Certamente! La lezione rimarrà registrata sempre sulla nostra pagina Facebook e potrai seguirla anche più tardi!
  3. Come posso seguire la Scuola Yoga Shanti su Facebook?
    Se hai un account Facebook puoi andare sulla nostra pagina (clicca qui) e mettere il like alla pagina.
  4. E’ necessario pagare la lezione?
    No, stiamo cercando di dare un servizio gratuito a tutti. Ad ogni modo, se lo desideri puoi supportarci in questo momento difficile cliccando qui.
  5. Come faccio a seguire la lezione se non ho Facebook?
    Al momento non è possibile seguire la diretta senza un account Facebook. Ci stiamo attrezzando per poter registrare le lezioni e caricarle sul nostro account YouTube.

Per qualsiasi dubbio e/o difficoltà puoi scriverci a info@scuolayogashanti.it.


Supportaci

Non nascondiamo che benché rimaniamo positivi e fiduciosi il momento sia particolarmente difficile per chi, come noi, vive grazie al contatto con le persone. Per questo motivo, se lo desiderate, potete darci un contributo nei seguenti modi:

  • Scriveteci! Nulla è più bello che sentirsi parte di una comunità.
  • Potete fare una donazione tramite bonifico o PayPal (è sufficiente avere una carta di credito abilitata ai pagamenti online)

Grazie!

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Sospensione lezioni

Alla luce degli ultimi aggiornamenti e del confinamento di molte province confinanti con la nostra, riteniamo sia opportuno sospendere le lezioni alla Scuola Yoga Shanti fino a nuovi aggiornamenti.

Negli ultimi giorni ci siamo prodigati per poter fornire i nostri corsi online, presto avrete la possibilità di continuare a praticare insieme a noi tramite una piattaforma sul nostro sito web.

Portiamo il senso di unione e pace dello Yoga in tutti gli aspetti delle nostre vite e trasmettiamolo a chi ci sta vicino. È in momenti di difficoltà come questo che non bisogna lasciarsi influenzare dalla paura ma seminare invece pensieri positivi nelle nostre menti.

Abbiate una “faccia carina” e pensieri felici: il cambiamento comincia sempre dentro di noi 

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Chakras: le ruote di energia

La Scuola Yoga Shanti vi invita al workshop sui Chakras che il maestro James Eruppakkattu terrà Sabato 14 Marzo 2020.

Scopo del workshop è quello di apprendere che cosa sono i Chakras, dove si trovano, qual è la loro funzione e come e quando possono essere risvegliati.
Il corso è aperto a tutti, principianti e non.

Il seminario ha una durata totale di 3 ore e si terrà in 2 turni differenti.

Per chi volesse approfondire le proprie nozioni sui Chakras, vi rimandiamo al nostro approfondimento dedicato.

Orari

Sono disponibili 2 turni (Sabato 14 Marzo):

  • 09:00 – 12:00
  • 15:00 – 18:00

N.B. Scegliere un solo turno.

Costo

Il costo di ogni singolo seminario è di €35.

Luogo

Il corso si terrà presso la sede della Scuola Yoga Shanti, in Via San Secondo 51/6 (Torino).

Prenotazioni

Per info e prenotazioni scriveteci a info@scuolayogashanti.it

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Riprendono le lezioni

A seguito delle ultime disposizioni della Regione Piemonte, da Lunedì 2 Marzo 2020 le lezioni di Yoga riprenderanno presso la Scuola Yoga Shanti!

Nei prossimi giorni continuerà l’intervento di igienizzazione, detersione e sanificazione dei nostri ambienti, iniziato già Venerdì.

Invitiamo inoltre tutti i nostri allievi di seguire i suggerimenti del Ministero della Salute, visionabili qui.

Vi ringraziamo per la pazienza e non vediamo l’ora di rivedervi a lezione!

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Il weekend fra il 25 ed il 27 Settembre 2020 invitiamo chi è nei pr...
Dopo mesi in cui abbiamo tenuto la maggior parte delle nostre lezio...
L’estate è ormai arrivata e con lei anche il caldo! Sabato 8 ...

I benefici che potrai avere seguendo i nostri corsi

  • Miglioramento della forma fisica e della forza muscolare

  • Aumento della resistenza allo sforzo

  • Miglioramento della stabilità posturale e della flessibilità delle articolazioni

  • Riduzione del dolore nelle disfunzioni croniche

  • Riduzione nell’uso di medicinali

  • Miglioramento delle funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio

  • Effetti antidepressivi e prevenzione di disturbi legati allo stress

  • Maggiori capacità di concentrazione e apprendimento nei bambini

Le proposte culturali

I nostri insegnanti

James EruppakkattuFondatore

Dino Oddone

Valerio Corino

Laura Carnevali