Slider
Slider

9. Satya: il cammino della verità

Ritorniamo allo Yoga e parliamo un poco del secondo principio degli Yama, ovvero Satya.
Satya si può tradurre dal sanscrito come “verità” ovvero ogni nostra azione e pensiero dovrebbe essere rivolta alla verità del nostro cuore. Scopriremo insieme come questo principio, che può sembrare quasi un poco banale a prima vista, nasconde in realtà un significato profondo ed è la porta all’autoanalisi ed all’introspezione.

Read More

8. Tutto accade per il bene

Nell’ultimo periodo tutti siamo soliti sentire che “tutto andrà bene”. In India si suol dire invece che “tutto accade per il bene”: sebbene simili, i due detti sono molto diversi concettualmente e culturalmente. Scopriremo che davvero nessun male viene per nuocere e che ogni difficoltà della vita si presente solo perché possa essere superata con una rinnovata ed accresciuta consapevolezza interiore.

Read More

7. Ahiṃsā, il principio della nonviolenza

Come abbiamo visto precedentemente, lo Yoga si divide in 8 stadi, il primo dei quali è detto Yama. A sua volta, Yama si divide in 5 principi, il primo dei quali è Ahiṃsā, il principio della nonviolenza. 

Read More

6. Se non ora, quando?

In questa puntata voglio condividere con voi una mia riflessione sulla necessità di un cambiamento delle coscienze individuali per un cambiamento globale delle nostre società. Solo collettivamente possiamo infatti davvero aspirare ad un futuro migliore, ed ora più che mai urge un cambiamento epocale.
Se non ora, quando?

Read More

4. Che cos’è la meditazione?

Oggigiorno tutti parlano di meditazione, ne sentiamo parlare alla radio, su internet ed anche sui giornali. 

In questa puntata vi spiego cos’è davvero la meditazione e perché probabilmente, sebbene ne foste convinti, non avete mai meditato prima d’ora!

Read More

3. Non ho mai tempo!

In tutti questi anni di insegnamento tantissime persone mi hanno sempre detto di non avere tempo di fare Yoga, tempo da dedicare a se’ stessi, tempo per rilassarsi.

Ma è veramente necessario avere tanto tempo per stare bene?

In questa puntata scopriremo come il tempo in realtà è un concetto relativo e possiamo stare bene anche in soli 2 minuti.

Read More

2. Maltempo in arrivo

Non appena le previsioni del tempo annunciano che sta per arrivare la pioggia, ogni notiziario solitamente annuncia tale evento parlando di “maltempo”.

In questa puntata vi racconto come mai non ho mai digerito tale terminologia, sempre con un sorriso naturalmente!

Read More

1. Faccia Carina: il Mantra della gioia

– Fate la faccia carina!

Chi di voi ha frequentato le mie lezioni, spesso si sarà sentito dire questa frase.
Ma qual è il suo significato profondo?
Avere un’espressione serena anche durante un’Asana particolarmente impegnativa significa avere un atteggiamento positivo anche nelle circostanze avverse della vita. Avere un viso che trasmette gioia e contentezza riflette quindi il modo profondo in cui affrontiamo le sfide di tutti i giorni ed è solo tramite tale senso di gioia che un cambiamento positivo può davvero avvenire.

Abbiate dunque una faccia carina!

Read More

Lezioni di Yoga online: Yoga per tutti

Eccoci qui, tutti nelle nostre case.
Siamo felici di comunicarvi che, a discapito delle difficoltà in cui noi tutti ci troviamo in questo momento, è ora possibile seguire le nostre lezioni di Yoga online. Crediamo infatti che mai come in questo momento lo Yoga sia importante per affrontare le difficoltà e le preoccupazioni di ogni giorno.

Vi comunichiamo inoltre che nelle ultime settimane ci stiamo prodigando per creare una piattaforma online dove sarà possibile seguire corsi, seminari e molto altro!

Lezioni:

Ogni giorno teniamo alle 17:30 una lezione di Yoga online in diretta su Facebook ed Instagram.

E’ possibile vedere le lezioni di Yoga online passate sulla nostra playlist su Facebook (non è necessario avere un account Facebook per poter vedere lezioni!)

Clicca qui per vedere tutte le nostre lezioni!

 

Seminari:

Ogni Sabato e Domenica teniamo alle 10:30 un workshop in diretta su Facebook ed Instagram.

E’ possibile vedere i nostri seminari passati sulla nostra playlist su Facebook (non è necessario avere un account Facebook per poter vedere i seminari!)

Clicca qui per vedere i nostri seminari!

Podcast:

Potete seguirci sul nostro podcast “Yoga con James” su Spotify, iTunes e Google Podcast.

 

YouTube:

Sul nostro canale YouTube potrete vedere ogni settimana due nuovi video di approfondimento. Iscrivetevi al canale!

 

Supportaci

Non nascondiamo che benché rimaniamo positivi e fiduciosi il momento sia particolarmente difficile per chi, come noi, vive grazie al contatto con le persone. Per questo motivo, se lo desiderate, potete darci un contributo cliccando qui.

Read More
Come forse già saprete, da ieri, Lunedì 26 Ottobre 2020, abbiamo pu...
Sabato 17 Ottobre 2020 riprendiamo i nostri workshop con un seminar...
In occasione dei 40 anni di insegnamento in Italia del maestro Jame...

I benefici che potrai avere seguendo i nostri corsi

  • Miglioramento della forma fisica e della forza muscolare

  • Aumento della resistenza allo sforzo

  • Miglioramento della stabilità posturale e della flessibilità delle articolazioni

  • Riduzione del dolore nelle disfunzioni croniche

  • Riduzione nell’uso di medicinali

  • Miglioramento delle funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio

  • Effetti antidepressivi e prevenzione di disturbi legati allo stress

  • Maggiori capacità di concentrazione e apprendimento nei bambini

Le proposte culturali

I nostri insegnanti

James EruppakkattuFondatore

Dino Oddone

Valerio Corino

Laura Carnevali