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22. Tapas: il potere della mente

In questa puntata torniamo a parlare di Yoga, in particolare di Tapas, il secondo principio dei Niyama, che in generalmente viene tradotto come “austerità”. Scopriremo di nuovo come anche questa volta vi sono dei significati più profondi in questo principio.

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21. Parliamo di calcio!

In questa puntata andiamo apparentemente fuori tema: parliamo di calcio, soprattutto ai tempi del Coronavirus. Il calcio, giacché se ne parla così diffusamente, offre uno spunto di riflessione sul modo in cui percepiamo gli sport e, più in generale, lo stare bene facendo attività fisica.

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20. Santosha: il principio della felicità

Torniamo ai Niyama! Questa volta parliamo di Santosha, il principio della felicità! Scopriremo come possiamo essere felici solo quando siamo in grado di accettare positivamente ciò che non possiamo cambiare, che non vuol dire arrendersi ma semplicemente essere in uno stato di apertura rispetto il mondo esterno. Scrivetemi a yogaconjames@gmail.com per suggerirmi altri argomenti di cui parlare nelle prossime puntate!

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18. Śauca: il principio della purezza

Andiamo avanti nel nostro viaggio attraverso gli 8 stadi dello Yoga andando al secondo ramo: i Niyama, ovvero i principi da seguire.
Il primo dei Niyama è Śauca, spesso tradotto come “principio della purezza”: scopriamolo insieme! 

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Ritiro Yoga online

Venerdì 15, Sabato 16 e Domenica 17 Maggio 2020 avrete l’occasione di sperimentare insieme a noi l’esperienza di un ritiro Yoga online, comodamente da casa vostra!

Da ormai 30 anni è nostra consuetudine proporre stage residenziali immersi nella natura, vivendo l’atmosfera di un ashram indiano.
Purtroppo, a causa degli eventi di quest’anno, non potremo per ovvi motivi tenere il nostro stage come previsto.

Dietro il suggerimento di alcuni allievi, è nata quindi l’idea di darvi comunque la possibilità, seppur in forma ridotta, di trascorrere insieme del tempo nel prossimo fine settimana, con l’augurio di incontrarci presto di persona.

Il ritiro in breve

Durante le quasi 6 ore di stage, avrete la possibilità di approfondire gli aspetti sottili dello Yoga ed anche i suoi aspetti filosofici insieme al maestro James J. Eruppakkattu.

Il ritiro che proponiamo si svilupperà in cinque incontri per un totale di 5 ore e mezza di pratica insieme in diretta; qui di seguito vi riportiamo sinteticamente gli orari dei tre giorni:

  • Venerdì: Satsang per prepararci insieme al ritiro Yoga alle 18:30 – 19:30
  • Sabato: prima lezione alle 06:00 – 07:15 e seconda lezione alle 09:00 – 10:15
  • Domenica: come Sabato

Come partecipare?

L’intero ritiro si terrà in diretta streaming su Crowdcast, per partecipare non servirà che il seguente link: www.crowdcast.io/e/ritiro-yoga-virtuale.

Non è necessario partecipare esclusivamente in diretta!
Le lezioni vengono registrate non appena finisce la diretta, per cui chi avesse difficoltà a partecipare in diretta può rivedere l’evento in ogni momento della giornata!
Naturalmente anche chi ha preso parte alla diretta può rivedere la registrazione senza difficoltà.

Quota di partecipazione

Per poter prendere parte all’evento è necessario versare un contributo pari a €30.
Nel caso in cui non potessi versare tale cifra per qualsiasi difficoltà economica momentanea, scrivici a info@scuolayogashanti.it e saremo felici di aiutarti!

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potete scriverci a info@scuolayogashanti.it o telefonateci al 011 597153 / 392 1450777.

Per iscrivervi potete compilare direttamente il modulo qui sotto:

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17. Yoga per superare l’ansia

In questa puntata parliamo dell’ansia e dello stress, sintomi sempre più comuni nella società odierna e quanto mai presenti in questo periodo di quarantena. Scopriamo insieme come lo Yoga sia uno strumento assai valido per contrastare l’ansia e per davvero iniziare a cambiare la propria vita in maniera semplice ed efficace.

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16. Alessandro Magno ed il principio di Aparigraha

Torniamo questa volta agli Yama con l’ultimo principio mancante, Aparigraha, spesso tradotto come “non accumulare beni oltre il bisogno”. In questa puntata racconteremo un interessante aneddoto su Alessandro Magno che, in fin di vita, comprese come nessuna ricchezza possa essere portata con noi dopo la morte e decise pertanto di mostrare al mondo quanto sia inutile accumulare poteri e ricchezze.

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15. Avidyā: l’origine dello stress

Molti affermano spesso di non avere tempo,  di essere nervosi ed essere sempre di fretta: tutto questo genera stress, rabbia ed altri problemi.
Se si guarda tutto questo da una prospettiva più esterna, ci si accorge che tutto è originato da una continua attenzione al mondo esterno, trascurando il mondo interno, ovvero la conoscenza di se’. Questo stato, lo si può chiamare in sanscrito Avidyā: “mancanza di conoscenza di se'”: per davvero iniziare il nostro cambiamento dobbiamo cominciare a gioire delle nostre fatiche, non le facciamo d’altronde per nessun altro se non per noi stessi. E’ ora di gioire!
Se volete scrivermi, potete contattarmi su yogaconjames@gmail.com oppure andate sul sito www.yogatorino.com.

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14. Ayurveda: la conoscenza della vita

In questa puntata introduciamo quello che è un argomento vastissimo: l’Ayurveda. La parola Ayurveda deriva dall’unione delle parole sanscrite “ayur” (vita )e “veda” (conoscenza, sapere): Ayurveda è quindi la scienza, il sapere della vita intera. 

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Il weekend fra il 25 ed il 27 Settembre 2020 invitiamo chi è nei pr...
Dopo mesi in cui abbiamo tenuto la maggior parte delle nostre lezio...
L’estate è ormai arrivata e con lei anche il caldo! Sabato 8 ...

I benefici che potrai avere seguendo i nostri corsi

  • Miglioramento della forma fisica e della forza muscolare

  • Aumento della resistenza allo sforzo

  • Miglioramento della stabilità posturale e della flessibilità delle articolazioni

  • Riduzione del dolore nelle disfunzioni croniche

  • Riduzione nell’uso di medicinali

  • Miglioramento delle funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio

  • Effetti antidepressivi e prevenzione di disturbi legati allo stress

  • Maggiori capacità di concentrazione e apprendimento nei bambini

Le proposte culturali

I nostri insegnanti

James EruppakkattuFondatore

Dino Oddone

Valerio Corino

Laura Carnevali