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Mini corso di autosufficienza

Sabato 11 Luglio 2020 avrete l’occasione di unirvi insieme a noi mini corso di autosufficienza, intesa come liberazione dalle preoccupazioni della vita quotidiana per stare bene in ogni momento della giornata, con poco!

Data l’esperienza degli ultimi seminari online, il workshop si terrà nuovamente su Crowdcast!

Il workshop in breve

Sempre  più spesso, anche a causa di avvenimenti esterni, siamo spesso in balia di sentimenti ed emozioni  talmente forti da non lasciarci la possibilità di recuperare il nostro equilibrio. Il risultato di questo squilibrio è uno stato di stanchezza cronica, spossatezza, insicurezza.

 

E’ scientificamente dimostrato infatti come le tensioni mentali influenzino il nostro corpo, portandolo ad uno stato di infiammazione cronico da cui derivano molti dei disturbi odierni – dolori muscolari, acidità di stomaco, etc. -, che sono poi nuovamente responsabili di un circolo vizioso in cui la mente è a sua volta influenzata, craendo nuove patologie come l’insonnia, l’ansia, un costante stato di irritazione, la mancanza di appetito e la depressione.

 

Tutto questo rende il nostro sistema psico-fisico energeticamente “bloccato” ed incapace di reagire positivamente.

 

Gli aspetti sottili dello Yoga si rivelano un alleato efficace, rapido e potente per poter riequilibrare la nostra energia interiore: attraverso alcune semplici tecniche di respirazione, concentrazione, visualizzazione e rilassamento saremo in grado di sciogliere con una pratica costante questi blocchi energetici.

 

In questo workshop tratteremo alcune tecniche semplici adatte a tutti per:
  • rilassare la mente
  • aumentare la lucidità mentale ed aumentare le proprie capacità decisionali
  • gestire al meglio l’ansia, la preoccupazione
  • aumentare la fiducia in se’ stessi

Come partecipare?

L’intero ritiro si terrà in diretta streaming su Crowdcast, per partecipare non servirà che il seguente link:

https://www.crowdcast.io/e/mini-corso-autosufficienza

Non è necessario partecipare esclusivamente in diretta!

Le lezioni vengono registrate non appena finisce la diretta, per cui chi avesse difficoltà a partecipare in diretta può rivedere l’evento in ogni momento della giornata!

Naturalmente anche chi ha preso parte alla diretta può rivedere la registrazione senza difficoltà.

Orario

Il workshop si terrà in diretta dalle 06:30 alle 09:00 del mattino di Sabato 11 Luglio.
La registrazione sarà immediatamente disponibile dopo la diretta per tutti gli iscritti al corso, sempre tramite lo stesso link.

Costo

Il workshop ha un costo pari a €20.
Una volta acquistato avrete diritto a partecipare alla diretta e rivedere il workshop sino a Domenica 12 Luglio 2020 alle 23:00.

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potete scriverci a info@scuolayogashanti.it o telefonateci al 011 597153 / 392 1450777.

Per iscrivervi potete compilare direttamente il modulo qui sotto o scriveteci a prenotazioni@scuolayogashanti.it:

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Mini corso di autosufficienza

Sabato 11 Luglio 2020 avrete l’occasione di unirvi insieme a noi mini corso di autosufficienza, intesa come liberazione dalle preoccupazioni della vita quotidiana per stare bene in ogni momento della giornata, con poco!

Data l’esperienza degli ultimi seminari online, il workshop si terrà nuovamente su Crowdcast!

Il workshop in breve

Sempre  più spesso, anche a causa di avvenimenti esterni, siamo spesso in balia di sentimenti ed emozioni  talmente forti da non lasciarci la possibilità di recuperare il nostro equilibrio. Il risultato di questo squilibrio è uno stato di stanchezza cronica, spossatezza, insicurezza.

 

E’ scientificamente dimostrato infatti come le tensioni mentali influenzino il nostro corpo, portandolo ad uno stato di infiammazione cronico da cui derivano molti dei disturbi odierni – dolori muscolari, acidità di stomaco, etc. -, che sono poi nuovamente responsabili di un circolo vizioso in cui la mente è a sua volta influenzata, craendo nuove patologie come l’insonnia, l’ansia, un costante stato di irritazione, la mancanza di appetito e la depressione.

 

Tutto questo rende il nostro sistema psico-fisico energeticamente “bloccato” ed incapace di reagire positivamente.

 

Gli aspetti sottili dello Yoga si rivelano un alleato efficace, rapido e potente per poter riequilibrare la nostra energia interiore: attraverso alcune semplici tecniche di respirazione, concentrazione, visualizzazione e rilassamento saremo in grado di sciogliere con una pratica costante questi blocchi energetici.

 

In questo workshop tratteremo alcune tecniche semplici adatte a tutti per:
  • rilassare la mente
  • aumentare la lucidità mentale ed aumentare le proprie capacità decisionali
  • gestire al meglio l’ansia, la preoccupazione
  • aumentare la fiducia in se’ stessi

Come partecipare?

L’intero ritiro si terrà in diretta streaming su Crowdcast, per partecipare non servirà che il seguente link:

https://www.crowdcast.io/e/mini-corso-autosufficienza

Non è necessario partecipare esclusivamente in diretta!

Le lezioni vengono registrate non appena finisce la diretta, per cui chi avesse difficoltà a partecipare in diretta può rivedere l’evento in ogni momento della giornata!

Naturalmente anche chi ha preso parte alla diretta può rivedere la registrazione senza difficoltà.

Orario

Il workshop si terrà in diretta dalle 06:30 alle 09:00 del mattino di Sabato 11 Luglio.
La registrazione sarà immediatamente disponibile dopo la diretta per tutti gli iscritti al corso, sempre tramite lo stesso link.

Costo

Il workshop ha un costo pari a €20.
Una volta acquistato avrete diritto a partecipare alla diretta e rivedere il workshop sino a Domenica 12 Luglio 2020 alle 23:00.

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potete scriverci a info@scuolayogashanti.it o telefonateci al 011 597153 / 392 1450777.

Per iscrivervi potete compilare direttamente il modulo qui sotto o scriveteci a prenotazioni@scuolayogashanti.it:

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Yoga in Puglia estate 2020

L’estate è ormai alle porte: abbiamo pensato di proporvi una settimana di Yoga in Puglia!

Quest’estate avrete l’occasione di trascorrere 7 giorni immersi nella natura pugliese, soggiornando nei tipici trulli e facendo Yoga insieme tutti i giorni sotto la guida del maestro James J. Eruppakkattu!

Il luogo prescelto per tale settimana è il paese di Cisternino, situato in una posizione strategica vicina alle maggiori attrazioni della zona, (Alberobello, Ostuni, Martina Franca) ed a pochi chilometri dal mare!

Data l’esclusività della struttura (Trulli 18cinquantanove), purtroppo dobbiamo chiedere agli interessati di prenotarsi entro e non oltre Martedì 16 Giugno 2020. Ci rendiamo conto che il tempo necessario per riflettere è poco ma fino a pochi giorni fa non avevamo dettagli sufficienti per potervi proporre questa opportunità di trascorrere insieme parte di quest’estate.

Programma sintetico delle attività 

  1. 2 ore di Yoga tutti i giorni, insieme a momenti di condivisione
  2. 1 giornata intensiva di Yoga (potrebbe subire leggere variazioni)
  3. escursioni nelle località circostanti (da organizzare)

 

yoga in puglia

Date disponibili

  • 26 Luglio – 2 Agosto 2020 (2 posti ancora disponibili)
  • 2 Agosto – 8 Agosto 2020 (10 posti ancora disponibili)

Costo

Il costo per il soggiorno è pari a €750, comprensivo di alloggio, colazione e lezioni di Yoga.

Sono da considerare a parte viaggio, trasferimenti e gli altri pasti.

 

Info e prenotazioni 

Scriveteci a prenotazioni@scuolayogashanti.it o chiamateci al 011 597153392 1450777 (anche WhatsApp).

Vi ricordiamo che per ragioni organizzative dovremmo sapere al più presto il vostro interesse, tanto più che potremmo accettare solamente 15 prenotazioni per turno.

 

 

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Cena indiana

Lunedì 6 Luglio 2020 siamo felici di invitarvi alla cena indiana che si terrà al ristorante Gandhi (Corso Regio Parco 24).

La cena comincerà alle 20:30.

Il costo della cena è pari €24 e comprende il menù vegetariano e le bevande.

E’ gradita la prenotazione entro Domenica 5 Luglio.

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione scriveteci a info@scuolayogashanti.it.

Per prenotarvi dovete compilare il seguente form online:

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International Yoga Day 2020

Dai Rishis delle giungle della lontana India milleni orsono, alle lezioni dei moderni Yoga Studio delle grandi metropoli odierne, milioni di persone hanno incontrato lo Yoga nel corso della propria vita, cominciando un cammino alla riscoperta di se’ stessi.

Dal 2015, l’Assemblea generale delle Nazioni Unite ha sancito che lo Yoga è un patrimonio dell’umanità e come tale lo si festeggia il 21 Giugno.

Per celebrare insieme questa giornata speciale vi aspettiamo questa Domenica 21 Giugno 2020 con molti appuntamenti insieme, dal vivo e online!

Programma sintetico della giornata:

• 06:30 – 07:30: lezione all’aperto al Parco del Valentino
• 08:00 – 09:00: saluto al Sole in diretta su Facebook, Instagram e YouTube
• 11:00 – 12:00: suono e meditazione alle Venaria Reale
• 21:30 – 22:30: Satsang in diretta su Facebook, Instagram e YouTube

Sotto trovate la spiegazione nel dettaglio di ogni appuntamento.

Tutti gli incontri, dal vivo e online sono gratuiti ed aperti a tutti.

Vi aspettiamo!
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Lezione al Valentino

La lezione si terrà dalle 06:30 alle 07:30 del mattino al Parco del Valentino (Torino).

Il luogo di incontro prefissato è all’ingresso del parco del Valentino all’angolo fra Corso Vittorio Emanuele II e Corso Massimo d’Azeglio.

La durata della lezione sarà di grossomodo un’ora.

L’incontro sarà aperto a tutti e vi chiediamo solo di premunirvi di un tappetino, un telo da mettere sopra ed uno scialle per coprirsi quando necessario. Se desiderate potete portare con voi anche cuscino (anche piccolo) per stare più comodi da seduti.

Saluto al Sole in diretta

Dalle 08:00 alle 09:00 del mattino terremo una lezione dedicata al Saluto al Sole.

La lezione si terrà in diretta su Facebook, Instagram ed il nostro canale YouTube.

Incontro alla Venaria Reale

Dalle 11:00 alle 12:00 il maestro James J. Eruppakkattu presenzierà all’evento “Suono e meditazione alla Venaria Reale”.

Per parteciparee è sufficiente prenotare l’ingresso ai giardini chiamando il numero 011 4992333 o scrivendo una mail a prenotazioni@venariareale.it.

Trovate il poster dell’evento qui.

Satsang

Dalle 21:30 alle 22:30 terremo un Satsang in diretta su Facebook, Instagram e YouTube.

Satsang si può tradurre letteralmente come “stare in compagnia del maestro” ed è un’occasione per parlare e discutere insieme di vari argomenti, filosofici e non.

Il Satsang di questa Domenica sarà più lungo del solito e sarà un modo per celebrare insieme lo Yoga.

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LINK UTILI

CONTATTI

Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci!

– Email: eventi@scuolayogashanti.it
– Telefono: 011 597153
– WhatsApp: 3921450777

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23. Sauca: la purificazione

“Così come il cibo che scegliamo di mangiare nutre il nostro corpo fisico, allo stesso modo i pensieri, le emozioni, sono altrettanti nutrimenti per le parti sottili del nostro corpo.”

Dal punto di vista yogico, la “purificazione” (sauca) è un’attività che contempla tutti i livelli dell’essere: fisico, emotivo e spirituale. Dall’igiene all’alimentazione, dalla condotta sociale a quella intima e personale, è l’essere umano nella sua interezza a venire coinvolto nel processo evolutivo favorito dall pratiche dello Yoga.
Così come il cibo che scegliamo di mangiare nutre il nostro corpo fisico, allo stesso modo i pensieri, le emozioni, le parole che quotidianamente scegliamo di usare, gli atteggiamenti che coltiviamo rispetto alle sfide della vita, sono altrettanti nutrimenti per le parti sottili del nostro corpo.
In questo senso, sauca si riferisce sia alle tecniche fisiologiche di pulizia e a tutto ciò che favorisce l’essere in salute, sia ai processi di purificazione della mente.

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Workshop respirazione online

Sabato 6 e Domenica 7 Giugno 2020 avrete l’occasione di unirvi insieme a noi in un workshop online dedicato alla respirazione, comodamente da casa vostra!

Data l’esperienza dell’ultimo ritiro di Yoga online (link qui), il workshop si terrà nuovamente su Crowdcast!

Il workshop in breve

Durante le 4 ore di stage, avrete la possibilità di approfondire gli aspetti sottili della respirazione Yoga insieme al maestro James J. Eruppakkattu.

Il ritiro che proponiamo si svilupperà in 2 incontri per un totale di 4 ore di pratica insieme in diretta; qui di seguito vi riportiamo sinteticamente gli orari dei due giorni:

  • Sabato: 07:00 – 09:00
  • Domenica: 07:00 – 09:00

Come partecipare?

L’intero ritiro si terrà in diretta streaming su Crowdcast, per partecipare non servirà che il seguente link:

https://www.crowdcast.io/e/workshop-respirazione

Non è necessario partecipare esclusivamente in diretta!

Le lezioni vengono registrate non appena finisce la diretta, per cui chi avesse difficoltà a partecipare in diretta può rivedere l’evento in ogni momento della giornata!

Naturalmente anche chi ha preso parte alla diretta può rivedere la registrazione senza difficoltà.

Quota di partecipazione

Per poter prendere parte all’evento è necessario versare un contributo pari a €25.
Nel caso in cui non potessi versare tale cifra per qualsiasi difficoltà economica momentanea, scrivici a info@scuolayogashanti.it e saremo felici di aiutarti!

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potete scriverci a info@scuolayogashanti.it o telefonateci al 011 597153 / 392 1450777.

Per iscrivervi potete compilare direttamente il modulo qui sotto:

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Video Tutorial (i tutorial sono in riferimento ad un altro seminario online ma la procedura è identica)

Qui sotto trovate due video tutorial in cui spieghiamo passo per passo come partecipare al workshop una volta iscritti:

  • Tutorial PC

  • Tutorial smartphone

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22. Tapas: il potere della mente

In questa puntata torniamo a parlare di Yoga, in particolare di Tapas, il secondo principio dei Niyama, che in generalmente viene tradotto come “austerità”. Scopriremo di nuovo come anche questa volta vi sono dei significati più profondi in questo principio.

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21. Parliamo di calcio!

In questa puntata andiamo apparentemente fuori tema: parliamo di calcio, soprattutto ai tempi del Coronavirus. Il calcio, giacché se ne parla così diffusamente, offre uno spunto di riflessione sul modo in cui percepiamo gli sport e, più in generale, lo stare bene facendo attività fisica.

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20. Santosha: il principio della felicità

Torniamo ai Niyama! Questa volta parliamo di Santosha, il principio della felicità! Scopriremo come possiamo essere felici solo quando siamo in grado di accettare positivamente ciò che non possiamo cambiare, che non vuol dire arrendersi ma semplicemente essere in uno stato di apertura rispetto il mondo esterno. Scrivetemi a yogaconjames@gmail.com per suggerirmi altri argomenti di cui parlare nelle prossime puntate!

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Sabato 11 Luglio 2020 avrete l’occasione di unirvi insieme a noi m...
L’estate è ormai alle porte: abbiamo pensato di proporvi una ...
Lunedì 6 Luglio 2020 siamo felici di invitarvi alla cena indiana ch...

I benefici che potrai avere seguendo i nostri corsi

  • Miglioramento della forma fisica e della forza muscolare

  • Aumento della resistenza allo sforzo

  • Miglioramento della stabilità posturale e della flessibilità delle articolazioni

  • Riduzione del dolore nelle disfunzioni croniche

  • Riduzione nell’uso di medicinali

  • Miglioramento delle funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio

  • Effetti antidepressivi e prevenzione di disturbi legati allo stress

  • Maggiori capacità di concentrazione e apprendimento nei bambini

Le proposte culturali

I nostri insegnanti

James EruppakkattuFondatore

Dino Oddone

Valerio Corino

Laura Carnevali

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