Yoga ed armonizzazione fra i Colli Euganei

Il weekend fra il 25 ed il 27 Settembre 2020 invitiamo chi è nei pressi di Padova a partecipare al nostro seminario di “Yoga ed armonizzazione”.

Durante i vari mesi trascorsi a fare lezioni in diretta streaming su Facebook, abbiamo avuto l’occasione di conoscere Maria Elena, un’insegnante di Yoga di Padova che ci ha proposto di fare un workshop nella stupenda cornice dei Colli Euganei: non potevamo che accettare con gioia tale proposta ed è così che è nato questo seminario, un connubio fra Yoga, natura e relax.

Programma

Venerdì 25 Settembre

  • Pomeriggio: 18:30
    “Aspetti sottili dello Yoga e Allineamento”
    Introduzione a cura di Maria Elena, (insegnante yoga e specializzata in psicoterapia) e approfondimento e prova pratica di allineamento da parte del maestro James Eruppakkattu
    Sede: Centro Sportivo Militare, Via Pomponazzi, 39 – Padova

Sabato 26 Settembre

  • Mattina: 08:30- 11.30
    “Come ritrovare l’armonia attraverso il respiro: teoria e pratica” (Sessione I)
    Sede: Centro Sportivo Militare, Via Pomponazzi, 39 – Padova
  • Pausa pranzo
  • Pomeriggio: 15:30-18:30
    “Come ritrovare l’armonia attraverso il respiro: teoria e pratica” (Sessione II)
    Sede: Agriturismo Celtis, Via Fontane 42 – Montemerlo (Padova)
  • Serata libera, ma per chi lo desidera “Relax alle Terme

Domenica 27 settembre

  • Mattina: 08.30-11.30
    “Meditazione per l’armonizzazione dei Chakra” (sessione I)
    Sede: Agriturismo Celtis, Via Fontane 42 – Montemerlo (Padova)
  • Pausa pranzo
  • Pomeriggio: 15.30-18.30
    “Meditazione per l’armonizzazione dei Chakra” (sessione II)
    Sede: Il Giardino di Rovolon, Via Spinazzola 45-Rovolon (Padova)

NOTA: in caso di pioggia verrà comunicata la data di recupero
E‘consigliato un abbigliamento consono per la pratica yoga

Costi

I costi per partecipare agli incontri del weekend sono i seguenti:

  • 1 sessione: €35
  • 2 sessioni: €60
  • 3 sessioni: €80
  • 2 giornate €100

Vi ricordiamo che i posti sono limitati!

Info ed iscrizioni

Per l’iscrizione telefonare al 339.1770155
La quota dovrà essere saldata al maestro James venerdì 25 sera dopo la conferenza

Gli insegnanti

  • James Eruppakkattu
    Fondatore della Scuola Yoga Shanti, potete leggere di più sul maestro cliccando qui.
  • Maria Elena Teatini
    Psicologa specializzata in psicoterapia costruttivista, in fitoterapia e Floriterapia, insegna Yoga a Padova

 

Ricominciamo!

Dopo mesi in cui abbiamo tenuto la maggior parte delle nostre lezioni in forma virtuale su Facebook, Instagram ed anche YouTube, siamo felici di annunciarvi che i corsi presso la nostra sede riprenderanno da Martedì 15 Settembre.
Quest’anno abbiamo in serbo per voi qualche novità dettata dai tempi: leggete fino in fondo per non perdervi nulla!

Nuovi orari di lezione

Quest’anno avremo dei nuovi orari (cliccare qui per visualizzarli) e, soprattutto, sarà necessario prenotare in anticipo la lezione in quanto i posti saranno limitati per poter rispettare le distanze!
Oltre alle classiche lezioni di gruppo, quest’anno avrete la possibilità di fare una lezione privata insieme al maestro James in orari prestabiliti.

Prenotazione lezioni

Per le prenotazioni e la gestione degli abbonamenti ci affideremo all’applicazione SportClubby, disponibile per iOS ed Android.
Potete scaricarla cliccando qui.

Regolamento e sanificazione dei locali

Per partecipare ai nostri corsi sarà necessario munirsi di telo o tappetino opportunamente sanificati.
All’ingresso, in bagno e prima di entrare in sala troverete dei dispenser di gel igienizzante per le mani.
Dopo ogni lezione provvederemo a sanificare i locali ed al contempo utilizzeremo 24 ore su 24 dei purificatori dell’aria certificati a livello internazionale per la riduzione del 97,6% dei bioaerosol (funghi, batteri, spore e virus).
Potete trovare tutte le certificazioni cliccando qui.
Vi ricordiamo inoltre che è necessario essere muniti di mascherina fino a che non si comincia la lezione!
Vi raccomandiamo di leggere tutte le indicazioni fornite nella sezione del nostro sito “Info pratiche“.

Scuola di Yoga online

Come già preannunciato negli ultimi mesi, stiamo per aprire una nostra piattaforma di corsi online, al momento potete preiscrivervi gratuitamente andando su www.scuolayogashanti.it o andando nella nostra nuova sezione di “Yoga online“.

Community virtuale

Dall’inizio della quarantena abbiamo usato estensivamente i nostri canali social, dove abbiamo nel tempo costruito una bellissima comunità virtuale che si estende in tutta Italia e non solo!
Saremmo quindi felici se voleste unirvi a noi seguendoci nei nostri canali virtuali:

Yoga per il caldo

L’estate è ormai arrivata e con lei anche il caldo!

Sabato 8 Agosto 2020 il maestro James J. Eruppakkattu terrà un seminario dedicato a tecniche che ti aiuteranno a trovare non solo ristoro dal caldo ma anche da tutte le altre condizioni che ci mettono a dura prova sia mentalmente che fisicamente.

Compila il nostro form online per accedere al corso:

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Il workshop in breve

Durante questo workshop di Yoga per il caldo, proporremo alcune tecniche di respirazione classiche che già anticamente gli yogi praticavano per trovare sollievo durante la stagione calde.  A queste, verranno proposte anche altre tecniche elaborate negli anni dal maestro James, tra cui delle visualizzazioni guidate e concentrazioni per arrivare ad uno stato meditativo.

Ti aspettiamo al workshop od altrimenti in una delle nostre lezioni aperte a tutti sulla nostra pagina Facebook!

Come partecipare?

L’intero ritiro si terrà in diretta streaming su Crowdcast, per partecipare non servirà che il seguente link:

https://www.crowdcast.io/e/yoga-per-il-caldo

Non è necessario partecipare esclusivamente in diretta!

Le lezioni vengono registrate non appena finisce la diretta, per cui chi avesse difficoltà a partecipare in diretta può rivedere l’evento in ogni momento della giornata!

Naturalmente anche chi ha preso parte alla diretta può rivedere la registrazione senza difficoltà.

Orario

Il workshop si terrà in diretta dalle 06:30 alle 08:30 del mattino di Sabato 8 Agosto 2020.
La registrazione sarà immediatamente disponibile dopo la diretta per tutti gli iscritti al corso, sempre tramite lo stesso link.

Quota di partecipazione

Per poter prendere parte all’evento è necessario versare un contributo pari a €20.
Nel caso in cui non potessi versare tale cifra per qualsiasi difficoltà economica momentanea, scrivici a prenotazioni@scuolayogashanti.it e saremo felici di aiutarti!

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potete scriverci a prenotazioni@scuolayogashanti.it o telefonateci al 011 597153 / 392 1450777.

Per iscriverti puoi compilare direttamente il modulo al link qui sotto:

 

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Mini corso di autosufficienza

Sabato 11 Luglio 2020 avrete l’occasione di unirvi insieme a noi mini corso di autosufficienza, intesa come liberazione dalle preoccupazioni della vita quotidiana per stare bene in ogni momento della giornata, con poco!

Data l’esperienza degli ultimi seminari online, il workshop si terrà nuovamente su Crowdcast!

Il workshop in breve

Sempre  più spesso, anche a causa di avvenimenti esterni, siamo spesso in balia di sentimenti ed emozioni  talmente forti da non lasciarci la possibilità di recuperare il nostro equilibrio. Il risultato di questo squilibrio è uno stato di stanchezza cronica, spossatezza, insicurezza.

 

E’ scientificamente dimostrato infatti come le tensioni mentali influenzino il nostro corpo, portandolo ad uno stato di infiammazione cronico da cui derivano molti dei disturbi odierni – dolori muscolari, acidità di stomaco, etc. -, che sono poi nuovamente responsabili di un circolo vizioso in cui la mente è a sua volta influenzata, craendo nuove patologie come l’insonnia, l’ansia, un costante stato di irritazione, la mancanza di appetito e la depressione.

 

Tutto questo rende il nostro sistema psico-fisico energeticamente “bloccato” ed incapace di reagire positivamente.

 

Gli aspetti sottili dello Yoga si rivelano un alleato efficace, rapido e potente per poter riequilibrare la nostra energia interiore: attraverso alcune semplici tecniche di respirazione, concentrazione, visualizzazione e rilassamento saremo in grado di sciogliere con una pratica costante questi blocchi energetici.

 

In questo workshop tratteremo alcune tecniche semplici adatte a tutti per:
  • rilassare la mente
  • aumentare la lucidità mentale ed aumentare le proprie capacità decisionali
  • gestire al meglio l’ansia, la preoccupazione
  • aumentare la fiducia in se’ stessi

Come partecipare?

L’intero ritiro si terrà in diretta streaming su Crowdcast, per partecipare non servirà che il seguente link:

https://www.crowdcast.io/e/mini-corso-autosufficienza

Non è necessario partecipare esclusivamente in diretta!

Le lezioni vengono registrate non appena finisce la diretta, per cui chi avesse difficoltà a partecipare in diretta può rivedere l’evento in ogni momento della giornata!

Naturalmente anche chi ha preso parte alla diretta può rivedere la registrazione senza difficoltà.

Orario

Il workshop si terrà in diretta dalle 06:30 alle 09:00 del mattino di Sabato 11 Luglio.
La registrazione sarà immediatamente disponibile dopo la diretta per tutti gli iscritti al corso, sempre tramite lo stesso link.

Costo

Il workshop ha un costo pari a €20.
Una volta acquistato avrete diritto a partecipare alla diretta e rivedere il workshop sino a Domenica 12 Luglio 2020 alle 23:00.

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potete scriverci a info@scuolayogashanti.it o telefonateci al 011 597153 / 392 1450777.

Per iscrivervi potete compilare direttamente il modulo qui sotto o scriveteci a prenotazioni@scuolayogashanti.it:

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Mini corso di autosufficienza

Sabato 11 Luglio 2020 avrete l’occasione di unirvi insieme a noi mini corso di autosufficienza, intesa come liberazione dalle preoccupazioni della vita quotidiana per stare bene in ogni momento della giornata, con poco!

Data l’esperienza degli ultimi seminari online, il workshop si terrà nuovamente su Crowdcast!

Il workshop in breve

Sempre  più spesso, anche a causa di avvenimenti esterni, siamo spesso in balia di sentimenti ed emozioni  talmente forti da non lasciarci la possibilità di recuperare il nostro equilibrio. Il risultato di questo squilibrio è uno stato di stanchezza cronica, spossatezza, insicurezza.

 

E’ scientificamente dimostrato infatti come le tensioni mentali influenzino il nostro corpo, portandolo ad uno stato di infiammazione cronico da cui derivano molti dei disturbi odierni – dolori muscolari, acidità di stomaco, etc. -, che sono poi nuovamente responsabili di un circolo vizioso in cui la mente è a sua volta influenzata, craendo nuove patologie come l’insonnia, l’ansia, un costante stato di irritazione, la mancanza di appetito e la depressione.

 

Tutto questo rende il nostro sistema psico-fisico energeticamente “bloccato” ed incapace di reagire positivamente.

 

Gli aspetti sottili dello Yoga si rivelano un alleato efficace, rapido e potente per poter riequilibrare la nostra energia interiore: attraverso alcune semplici tecniche di respirazione, concentrazione, visualizzazione e rilassamento saremo in grado di sciogliere con una pratica costante questi blocchi energetici.

 

In questo workshop tratteremo alcune tecniche semplici adatte a tutti per:
  • rilassare la mente
  • aumentare la lucidità mentale ed aumentare le proprie capacità decisionali
  • gestire al meglio l’ansia, la preoccupazione
  • aumentare la fiducia in se’ stessi

Come partecipare?

L’intero ritiro si terrà in diretta streaming su Crowdcast, per partecipare non servirà che il seguente link:

https://www.crowdcast.io/e/mini-corso-autosufficienza

Non è necessario partecipare esclusivamente in diretta!

Le lezioni vengono registrate non appena finisce la diretta, per cui chi avesse difficoltà a partecipare in diretta può rivedere l’evento in ogni momento della giornata!

Naturalmente anche chi ha preso parte alla diretta può rivedere la registrazione senza difficoltà.

Orario

Il workshop si terrà in diretta dalle 06:30 alle 09:00 del mattino di Sabato 11 Luglio.
La registrazione sarà immediatamente disponibile dopo la diretta per tutti gli iscritti al corso, sempre tramite lo stesso link.

Costo

Il workshop ha un costo pari a €20.
Una volta acquistato avrete diritto a partecipare alla diretta e rivedere il workshop sino a Domenica 12 Luglio 2020 alle 23:00.

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potete scriverci a info@scuolayogashanti.it o telefonateci al 011 597153 / 392 1450777.

Per iscrivervi potete compilare direttamente il modulo qui sotto o scriveteci a prenotazioni@scuolayogashanti.it:

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Yoga in Puglia estate 2020

L’estate è ormai alle porte: abbiamo pensato di proporvi una settimana di Yoga in Puglia!

Quest’estate avrete l’occasione di trascorrere 7 giorni immersi nella natura pugliese, soggiornando nei tipici trulli e facendo Yoga insieme tutti i giorni sotto la guida del maestro James J. Eruppakkattu!

Il luogo prescelto per tale settimana è il paese di Cisternino, situato in una posizione strategica vicina alle maggiori attrazioni della zona, (Alberobello, Ostuni, Martina Franca) ed a pochi chilometri dal mare!

Data l’esclusività della struttura (Trulli 18cinquantanove), purtroppo dobbiamo chiedere agli interessati di prenotarsi entro e non oltre Martedì 16 Giugno 2020. Ci rendiamo conto che il tempo necessario per riflettere è poco ma fino a pochi giorni fa non avevamo dettagli sufficienti per potervi proporre questa opportunità di trascorrere insieme parte di quest’estate.

Programma sintetico delle attività 

  1. 2 ore di Yoga tutti i giorni, insieme a momenti di condivisione
  2. 1 giornata intensiva di Yoga (potrebbe subire leggere variazioni)
  3. escursioni nelle località circostanti (da organizzare)

 

yoga in puglia

Date disponibili

  • 26 Luglio – 2 Agosto 2020 (2 posti ancora disponibili)
  • 2 Agosto – 8 Agosto 2020 (10 posti ancora disponibili)

Costo

Il costo per il soggiorno è pari a €750, comprensivo di alloggio, colazione e lezioni di Yoga.

Sono da considerare a parte viaggio, trasferimenti e gli altri pasti.

 

Info e prenotazioni 

Scriveteci a prenotazioni@scuolayogashanti.it o chiamateci al 011 597153392 1450777 (anche WhatsApp).

Vi ricordiamo che per ragioni organizzative dovremmo sapere al più presto il vostro interesse, tanto più che potremmo accettare solamente 15 prenotazioni per turno.

 

 

Cena indiana

Lunedì 6 Luglio 2020 siamo felici di invitarvi alla cena indiana che si terrà al ristorante Gandhi (Corso Regio Parco 24).

La cena comincerà alle 20:30.

Il costo della cena è pari €24 e comprende il menù vegetariano e le bevande.

E’ gradita la prenotazione entro Domenica 5 Luglio.

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione scriveteci a info@scuolayogashanti.it.

Per prenotarvi dovete compilare il seguente form online:

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International Yoga Day 2020

Dai Rishis delle giungle della lontana India milleni orsono, alle lezioni dei moderni Yoga Studio delle grandi metropoli odierne, milioni di persone hanno incontrato lo Yoga nel corso della propria vita, cominciando un cammino alla riscoperta di se’ stessi.

Dal 2015, l’Assemblea generale delle Nazioni Unite ha sancito che lo Yoga è un patrimonio dell’umanità e come tale lo si festeggia il 21 Giugno.

Per celebrare insieme questa giornata speciale vi aspettiamo questa Domenica 21 Giugno 2020 con molti appuntamenti insieme, dal vivo e online!

Programma sintetico della giornata:

• 06:30 – 07:30: lezione all’aperto al Parco del Valentino
• 08:00 – 09:00: saluto al Sole in diretta su Facebook, Instagram e YouTube
• 11:00 – 12:00: suono e meditazione alle Venaria Reale
• 21:30 – 22:30: Satsang in diretta su Facebook, Instagram e YouTube

Sotto trovate la spiegazione nel dettaglio di ogni appuntamento.

Tutti gli incontri, dal vivo e online sono gratuiti ed aperti a tutti.

Vi aspettiamo!
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Lezione al Valentino

La lezione si terrà dalle 06:30 alle 07:30 del mattino al Parco del Valentino (Torino).

Il luogo di incontro prefissato è all’ingresso del parco del Valentino all’angolo fra Corso Vittorio Emanuele II e Corso Massimo d’Azeglio.

La durata della lezione sarà di grossomodo un’ora.

L’incontro sarà aperto a tutti e vi chiediamo solo di premunirvi di un tappetino, un telo da mettere sopra ed uno scialle per coprirsi quando necessario. Se desiderate potete portare con voi anche cuscino (anche piccolo) per stare più comodi da seduti.

Saluto al Sole in diretta

Dalle 08:00 alle 09:00 del mattino terremo una lezione dedicata al Saluto al Sole.

La lezione si terrà in diretta su Facebook, Instagram ed il nostro canale YouTube.

Incontro alla Venaria Reale

Dalle 11:00 alle 12:00 il maestro James J. Eruppakkattu presenzierà all’evento “Suono e meditazione alla Venaria Reale”.

Per parteciparee è sufficiente prenotare l’ingresso ai giardini chiamando il numero 011 4992333 o scrivendo una mail a prenotazioni@venariareale.it.

Trovate il poster dell’evento qui.

Satsang

Dalle 21:30 alle 22:30 terremo un Satsang in diretta su Facebook, Instagram e YouTube.

Satsang si può tradurre letteralmente come “stare in compagnia del maestro” ed è un’occasione per parlare e discutere insieme di vari argomenti, filosofici e non.

Il Satsang di questa Domenica sarà più lungo del solito e sarà un modo per celebrare insieme lo Yoga.

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LINK UTILI

CONTATTI

Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci!

– Email: eventi@scuolayogashanti.it
– Telefono: 011 597153
– WhatsApp: 3921450777

23. Sauca: la purificazione

“Così come il cibo che scegliamo di mangiare nutre il nostro corpo fisico, allo stesso modo i pensieri, le emozioni, sono altrettanti nutrimenti per le parti sottili del nostro corpo.”

Dal punto di vista yogico, la “purificazione” (sauca) è un’attività che contempla tutti i livelli dell’essere: fisico, emotivo e spirituale. Dall’igiene all’alimentazione, dalla condotta sociale a quella intima e personale, è l’essere umano nella sua interezza a venire coinvolto nel processo evolutivo favorito dall pratiche dello Yoga.
Così come il cibo che scegliamo di mangiare nutre il nostro corpo fisico, allo stesso modo i pensieri, le emozioni, le parole che quotidianamente scegliamo di usare, gli atteggiamenti che coltiviamo rispetto alle sfide della vita, sono altrettanti nutrimenti per le parti sottili del nostro corpo.
In questo senso, sauca si riferisce sia alle tecniche fisiologiche di pulizia e a tutto ciò che favorisce l’essere in salute, sia ai processi di purificazione della mente.

Workshop respirazione online

Sabato 6 e Domenica 7 Giugno 2020 avrete l’occasione di unirvi insieme a noi in un workshop online dedicato alla respirazione, comodamente da casa vostra!

Data l’esperienza dell’ultimo ritiro di Yoga online (link qui), il workshop si terrà nuovamente su Crowdcast!

Il workshop in breve

Durante le 4 ore di stage, avrete la possibilità di approfondire gli aspetti sottili della respirazione Yoga insieme al maestro James J. Eruppakkattu.

Il ritiro che proponiamo si svilupperà in 2 incontri per un totale di 4 ore di pratica insieme in diretta; qui di seguito vi riportiamo sinteticamente gli orari dei due giorni:

  • Sabato: 07:00 – 09:00
  • Domenica: 07:00 – 09:00

Come partecipare?

L’intero ritiro si terrà in diretta streaming su Crowdcast, per partecipare non servirà che il seguente link:

https://www.crowdcast.io/e/workshop-respirazione

Non è necessario partecipare esclusivamente in diretta!

Le lezioni vengono registrate non appena finisce la diretta, per cui chi avesse difficoltà a partecipare in diretta può rivedere l’evento in ogni momento della giornata!

Naturalmente anche chi ha preso parte alla diretta può rivedere la registrazione senza difficoltà.

Quota di partecipazione

Per poter prendere parte all’evento è necessario versare un contributo pari a €25.
Nel caso in cui non potessi versare tale cifra per qualsiasi difficoltà economica momentanea, scrivici a info@scuolayogashanti.it e saremo felici di aiutarti!

Info e prenotazioni

Per qualsiasi informazione aggiuntiva potete scriverci a info@scuolayogashanti.it o telefonateci al 011 597153 / 392 1450777.

Per iscrivervi potete compilare direttamente il modulo qui sotto:

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Video Tutorial (i tutorial sono in riferimento ad un altro seminario online ma la procedura è identica)

Qui sotto trovate due video tutorial in cui spieghiamo passo per passo come partecipare al workshop una volta iscritti:

  • Tutorial PC

  • Tutorial smartphone