17. Yoga per superare l’ansia

In questa puntata parliamo dell’ansia e dello stress, sintomi sempre più comuni nella società odierna e quanto mai presenti in questo periodo di quarantena. Scopriamo insieme come lo Yoga sia uno strumento assai valido per contrastare l’ansia e per davvero iniziare a cambiare la propria vita in maniera semplice ed efficace.