1. Faccia Carina: il Mantra della gioia

– Fate la faccia carina!

Chi di voi ha frequentato le mie lezioni, spesso si sarà sentito dire questa frase.
Ma qual è il suo significato profondo?
Avere un’espressione serena anche durante un’Asana particolarmente impegnativa significa avere un atteggiamento positivo anche nelle circostanze avverse della vita. Avere un viso che trasmette gioia e contentezza riflette quindi il modo profondo in cui affrontiamo le sfide di tutti i giorni ed è solo tramite tale senso di gioia che un cambiamento positivo può davvero avvenire.

Abbiate dunque una faccia carina!