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Relax. It is Monday!

La Scuola Yoga Shanti propone degli incontri aperti a tutti di Yoga Nidra e Pranayama.
Gli incontri si terranno sempre e solo di Lunedì, per partire al meglio sin dal giorno “più duro” della settimana!

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Allineamento Divino

Vi ricordiamo che domani, Domenica 19 Marzo, si terranno due conferenze introduttive sull’Allineamento Divino, presso la Scuola Yoga Shanti.
Relatori: James J . Eruppakkattu e Fabio Marino.

Orari: Gli incontri incontri cominceranno rispettivamente alle 9:30 e alle 15:00.
Ingresso libero

Due parole sull’allineamento

L’Allineamento Divino è un tecnica di riequilibrio energetico della colonna vertebrale, tramite il quale si risolvono le cause di conflitti psico-spirituali che si manifestano somaticamente come anomalie fisiche (curvature e torsioni). In questo senso con l’allineamento si consente alla forza vitale (prana) di scorrere armoniosamente.

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Chakra


“Cerchio”, ” centro”, del corpo sottile. La fisiologia mistica dello Yoga tantrico individua sei centri di energia considerandoli altrettante sedi dell’energia cosmica e divina; a questi se ne aggiunge un settimo, che corrisponde secondo alcuni studiosi, alla sutura frontalis.

“Cerchio”, ” centro”, del corpo sottile. La fisiologia mistica dello Yoga tantrico individua sei centri di energia (che sono stati talora posti in relazione con i sei “plessi”), considerandoli altrettante sedi dell’energia cosmica e divina; a questi se ne aggiunge un settimo, che corrisponde secondo alcuni studiosi, alla sutura frontalis. I primi sei sono collocati lungo la colonna vertebrale – assimilata al mitico monte meru, asse dell’ universo – e sono sedi della Sakti, mentre il settimo, collocato al di sopra del capo, è sede di Siva.

Le principali fonti sanscrite sull’argomento, come la Hathayoga-pradipika, la Siva-samhita e lo Satcakra-nirupana, offrono un’ampia e dettagliata descrizione della raffigurazione simbolica

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Pranayama


Controllo del soffio vitale mediante un insieme di tecniche volte a modificare in vario modo i processi della respirazione.

Controllo (ayama) del soffio vitale (prana) mediante un insieme di tecniche volte a modificare in vario modo i processi della respirazione. Il Pranayama costituisce il quarto stadio dell’ottuplice Yoga di Patanjali e il secondo stadio dell’ hatha-yoga secondo la Hathayogapradipika, mentre nella Gheranda-samhita costituisce il quinto “adempimento” (sadhana). Esso presuppone un’ adeguata preparazione attraverso la rigorosa osservanza di norme etiche, di pratiche di purificazione e perfezionamento di sé, nonché la padronanza delle posture corporee (asana).

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Lo yoga di James contro la frenesia


“Chi amministra le città dovrebbe essere consapevole che, se molte più persone praticassero yoga, ci sarebbe un grande beneficio e si risparmierebbe molto.”

«Chi amministra le città dovrebbe essere consapevole che, se molte più persone praticassero yoga, ci sarebbe un grande beneficio e si risparmierebbe molto. Chi pratica ha meno bisogno di consultare medici e di comprare farmaci, si ammala di meno. Sarebbe bello se la nostra città offrisse lo yoga alle persone, aiutando chi non può permetterselo. Specialmente gli insegnanti delle scuole. I ragazzi hanno bisogno di concentrazione e di consapevolezza. Lo yoga li può aiutare e i loro insegnanti sarebbero i più adatti a praticarlo insieme, anche pochi minuti al giorno.

Trent’anni fa, aspettavo d’incontrare un mio cugino e lasciai la valigia in un angolo dell’aeroporto. Quando lui arrivò, mi chiese dove fosse il mio bagaglio ed io gli risposi che l’avevo appoggiato da qualche parte. Era talmente forte la fiducia verso l’Italia che gli domandai: “Perché, qui qualcuno ruba?”»

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Se puoi respirare, puoi fare Yoga


Può sembrare strano pensare che lo Yoga possa essere accessibile a chiunque, dovunque ed in ogni epoca, eppure è così!


“If you can breathe, you can do Yoga”
Tirumalai Krishnamacharya


Quando si parla di Yoga siamo comunemente indotti ad immaginare nelle nostre menti posizioni mostruosamente articolate – al cui solo pensiero sopravvengono crampi ed indolenzimenti – o anche peggio. “Che Dio me ne scampi” vien da dirsi.

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La Scuola Yoga Shanti vi invita all’incontro di presentazione...
La Scuola Yoga Shanti vi invita Domenica 16 Febbraio 2020 ad un inc...
“L’oceano diventa il giaciglio di Vishnu, dalla pelle di lot...

I benefici che potrai avere seguendo i nostri corsi

  • Miglioramento della forma fisica e della forza muscolare

  • Aumento della resistenza allo sforzo

  • Miglioramento della stabilità posturale e della flessibilità delle articolazioni

  • Riduzione del dolore nelle disfunzioni croniche

  • Riduzione nell’uso di medicinali

  • Miglioramento delle funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio

  • Effetti antidepressivi e prevenzione di disturbi legati allo stress

  • Maggiori capacità di concentrazione e apprendimento nei bambini

Le proposte culturali

I nostri insegnanti

James EruppakkattuFondatore

Dino Oddone

Valerio Corino

Laura Carnevali

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